15.1 km | 01:14:25 | 04:55/km日期: 2023-11-04 05:34 - 地點: 麥寮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 178 - 卡路里: 815 Cal - 總步數: 13444 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'11" / 05'05" / 05'11" / 05'09" / 04'58" / 04'54" / 04'49" / 04'53" / 04'49" / 04'47" / 04'49" / 04'52" / 04'49" / 04'46" / 04'43" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'25") | 1002 / 1002 | 174 / 110 |
| 2 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 2003 | 172 / 114 |
| 3 | | 05'12" (+00'27") | 1002 / 3005 | 179 / 107 |
| 4 | | 05'15" (+00'30") | 1002 / 4007 | 177 / 107 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1001 / 5009 | 181 / 111 |
| 6 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 6009 | 183 / 111 |
| 7 | | 04'52" (+00'07") | 1001 / 7011 | 183 / 112 |
| 8 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 8011 | 184 / 112 |
| 9 | | 04'49" (+00'04") | 1002 / 9013 | 184 / 112 |
| 10 | | 04'49" (+00'04") | 1001 / 10015 | 179 / 115 |
| 11 | | 04'50" (+00'05") | 1002 / 11018 | 181 / 114 |
| 12 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 12018 | 185 / 111 |
| 13 | | 04'48" (+00'03") | 1001 / 13020 | 181 / 114 |
| 14 | | 04'45" | 1002 / 14022 | 184 / 113 |
| 15 | | 04'45" | 1003 / 15026 | 178 / 117 |
| 16 | | 04'22" | 83 / 15109 | 185 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.28 km 
母子鱷魚 綠色2代 累積 :
824.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'05" | 00:10'16" |
| 3 | 05'11" | 00:15'27" |
| 4 | 05'09" | 00:20'36" |
| 5 | 04'58" | 00:25'34" |
| 6 | 04'54" | 00:30'28" |
| 7 | 04'49" | 00:35'17" |
| 8 | 04'53" | 00:40'10" |
| 9 | 04'49" | 00:44'59" |
| 10 | 04'47" | 00:49'46" |
| 11 | 04'49" | 00:54'35" |
| 12 | 04'52" | 00:59'27" |
| 13 | 04'49" | 01:04'16" |
| 14 | 04'46" | 01:09'02" |
| 15 | 04'43" | 01:13'45" |
| 15.1 | 06'01" | 01:14'25" |
留言 
展開計圈分析
