10.3 km | 01:16:39 | 07:27/km日期: 2023-11-03 19:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'04" / 07'25" / 07'24" / 07'16" / 07'26" / 11'22" / 07'29" / 07'32" / 07'54" / 08'01" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+00'16") | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'25" | 00:14'29" |
| 3 | 07'24" | 00:21'53" |
| 4 | 07'16" | 00:29'09" |
| 5 | 07'26" | 00:36'35" |
| 6 | 11'22" | 00:47'57" |
| 7 | 07'29" | 00:55'26" |
| 8 | 07'32" | 01:02'58" |
| 9 | 07'54" | 01:10'52" |
| 10 | 08'01" | 01:18'53" |
| 10.3 | 07'21" | 01:20'55" |
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