10.2 km | 01:11:58 | 07:04/km日期: 2023-11-02 18:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'08" / 18'21" / 07'09" / 06'29" / 12'42" / 07'00" / 14'54" / 06'39" / 07'10" / 06'25" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'28" (+00'04") | 171 / 10171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.18 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 18'21" | 00:26'29" |
3 | 07'09" | 00:33'38" |
4 | 06'29" | 00:40'07" |
5 | 12'42" | 00:52'49" |
6 | 07'00" | 00:59'49" |
7 | 14'54" | 01:14'43" |
8 | 06'39" | 01:21'22" |
9 | 07'10" | 01:28'32" |
10 | 06'25" | 01:34'57" |
10.2 | 06'25" | 01:36'03" |