5.2 km | 00:26:36 | 05:08/km日期: 2023-11-01 21:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'43" / 08'26" / 04'45" / 07'02" / 05'18" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" (+06'26") | 166 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.32 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
707.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 08'26" | 00:13'09" |
| 3 | 04'45" | 00:17'54" |
| 4 | 07'02" | 00:24'56" |
| 5 | 05'18" | 00:30'14" |
| 5.2 | 11'06" | 00:32'05" |
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