5.5 km | 00:42:06 | 07:35/km日期: 2023-10-31 08:11 - 平均心率: 124 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 08'28" / 07'41" / 07'24" / 07'23" / 07'13" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 548 / 5548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.61 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'41" | 00:16'09" |
| 3 | 07'24" | 00:23'33" |
| 4 | 07'23" | 00:30'56" |
| 5 | 07'13" | 00:38'09" |
| 5.5 | 07'11" | 00:42'06" |
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