10.0 km | 00:58:45 | 05:51/km日期: 2023-10-31 17:58 - 平均心率: 172 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10346 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 05'57" / 05'54" / 05'57" / 06'08" / 05'57" / 05'27" / 06'01" / 05'40" / 05'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'24") | 1001 / 1001 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'56" (+00'28") | 1001 / 2002 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'53" (+00'25") | 1001 / 3004 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'58" (+00'30") | 1002 / 4006 | 174 / 96 |
| 5 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 5007 | 173 / 93 |
| 6 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 6008 | 175 / 96 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7008 | 180 / 101 |
| 8 | | 06'00" (+00'32") | 1002 / 8011 | 179 / 92 |
| 9 | | 05'40" (+00'12") | 1002 / 9013 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'40" (+00'12") | 1001 / 10015 | 174 / 100 |
| 11 | | 06'05" (+00'37") | 8 / 10023 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.00 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'57" | 00:11'50" |
| 3 | 05'54" | 00:17'44" |
| 4 | 05'57" | 00:23'41" |
| 5 | 06'08" | 00:29'49" |
| 6 | 05'57" | 00:35'46" |
| 7 | 05'27" | 00:41'13" |
| 8 | 06'01" | 00:47'14" |
| 9 | 05'40" | 00:52'54" |
| 10 | 05'39" | 00:58'33" |
| 10.0 | 08'20" | 00:58'45" |
展開計圈分析
留言 
