5.3 km | 00:45:51 | 08:34/km日期: 2023-10-30 17:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 12'11" / 07'42" / 08'59" / 06'52" / 07'26" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+03'24") | 351 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 07'42" | 00:19'53" |
| 3 | 08'59" | 00:28'52" |
| 4 | 06'52" | 00:35'44" |
| 5 | 07'26" | 00:43'10" |
| 5.4 | 10'17" | 00:46'47" |
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