6.0 km | 00:39:57 | 06:39/km日期: 2023-10-30 17:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'16" / 06'49" / 06'41" / 06'39" / 06'43" / 06'26" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'16") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.25 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'49" | 00:14'05" |
3 | 06'41" | 00:20'46" |
4 | 06'39" | 00:27'25" |
5 | 06'43" | 00:34'08" |
6 | 06'26" | 00:40'34" |
6.0 | 08'34" | 00:40'37" |