Marcus 2023/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Marcus 桃園
ID 400711

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5.0 km | 00:40:43 | 08:06/km

日期: 2023-10-30 07:13 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 07'15" / 07'32" / 08'02" / 08'31" / 455'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'14"

1000 / 1000

2

07'26"

(14'41")

07'27" (+00'13")

997 / 1997

3

08'01"

(22'42")

08'01" (+00'47")

998 / 2995

4

08'38"

(31'20")

08'33" (+01'19")

1008 / 4004

5

09'06"

(40'26")

09'00" (+01'46")

1010 / 5015

10月累積里程 : 128.83 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'32"	00:14'47"
3	08'02"	00:22'49"
4	08'31"	00:31'20"
5.0	08'57"	00:40'26"

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