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    蔡瑞芬 嘉義
    ID 418559
    109 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡瑞芬 
    半馬 | 02:09:01 | 06:06/km | 第5半馬
    水上UP半程馬拉松-國際地標北回歸線23.5
    官方成績
    日期2023-10-29
    成績02:09:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'19")
    		00:27'19"00:56'07"
    10 km(00:56'07")
    		00:28'48" (+01'29")
    15 km(01:27'45")
    		00:31'38" (+04'19")01:05'10" (+09'03")
    20 km(02:01'17")
    		00:33'32" (+06'13")
    Finish(02:09:01)

    日期: 2023-10-29 06:00 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'01"1036 / 1036
    2
    05'25"  (10'38")
    		05'25" (+00'24")998 / 2035
    3
    05'42"  (16'20")
    		05'40" (+00'39")1005 / 3040
    4
    05'33"  (21'53")
    		05'34" (+00'33")996 / 4037
    5
    05'42"  (27'35")
    		05'36" (+00'35")1017 / 5054
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (33'27")
    		05'50" (+00'49")1005 / 6059
    7
    05'41"  (39'08")
    		05'43" (+00'42")991 / 7051
    8
    05'44"  (44'52")
    		05'41" (+00'40")1006 / 8057
    9
    05'48"  (50'40")
    		05'47" (+00'46")1001 / 9058
    10
    05'42"  (56'22")
    		05'42" (+00'41")998 / 10057
    11
    06'30"  (01:02'52")
    		06'24" (+01'23")1013 / 11070
    12
    06'12"  (01:09'04")
    		06'11" (+01'10")1002 / 12072
    13
    06'06"  (01:15'10")
    		06'04" (+01'03")1003 / 13076
    14
    06'14"  (01:21'24")
    		06'16" (+01'15")992 / 14068
    15
    06'43"  (01:28'07")
    		06'40" (+01'39")1006 / 15075
    16
    06'35"  (01:34'42")
    		06'31" (+01'30")1008 / 16084
    17
    07'11"  (01:41'53")
    		07'08" (+02'07")1005 / 17090
    18
    06'43"  (01:48'36")
    		06'46" (+01'45")992 / 18082
    19
    06'33"  (01:55'09")
    		06'30" (+01'29")1007 / 19089
    20
    06'41"  (02:01'50")
    		06'35" (+01'34")1012 / 20102
    21
    06'10"  (02:08'00")
    		06'11" (+01'10")996 / 21098
    嘉義
    蔡瑞芬
    · 留言
    嘉義
    蔡瑞芬
    · 留言

    不小心撿到分組1，感謝主❤️

    賽前宣言: 加油❤️
    賽後評分: 很棒❤️❤️
    給 5 星
    10月累積里程 : 54.11 km
    Android - OPPO CPH2371 上傳 | 12 months ago
    陳皮, 許瓊瓊 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    劉柏翔 恭喜完賽上凸台
    戰力慢慢回來嘍～太強了
    2023-10-29 18:18 ·
     1 個人推
    蔡瑞芬 希望可以堅持下去😂
    2023-10-29 18:34 ·
     1 個人推
    劉柏翔 加油～訓練在多一點
    跑魂就回來了
    2023-10-29 19:39 ·
     1 個人推
    蔡瑞芬 好的👍
    2023-10-29 21:43 ·
     1 個人推
    劉柏翔 妳一個月跑量33k
    拿分ㄧ真是太強了
    2023-10-29 22:05 ·
     1 個人推
    蔡瑞芬 的確跑量太少了，所以只能說是撿到分一,如果遇到很多高手可能真的也拿不到。
    2023-10-30 06:34 ·
     1 個人推
    Ci-Hong Lian 恭喜高速完賽上凸台
    2023-10-30 07:16 ·
     1 個人推
    蔡瑞芬 謝謝。
    2023-10-30 07:19 ·
     1 個人推
    林鈺涵 恭喜上台，有看到最後100公尺衝刺
    2023-10-30 08:23 ·
     1 個人推
    蔡瑞芬 謝謝你
    2023-10-30 10:16 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜分1高速完賽👍
    2023-11-01 07:27 ·
     1 個人推
    蔡瑞芬 謝謝你，可能需要多練習
    2023-11-01 12:12 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'25"00:10'28"
    305'30"00:15'58"
    405'44"00:21'42"
    505'37"00:27'19"
    605'51"00:33'10"
    705'44"00:38'54"
    805'41"00:44'35"
    905'50"00:50'25"
    1005'42"00:56'07"
    1106'24"01:02'31"
    1206'12"01:08'43"
    1306'00"01:14'43"
    1406'21"01:21'04"
    1506'41"01:27'45"
    1606'27"01:34'12"
    1707'08"01:41'20"
    1806'48"01:48'08"
    1906'33"01:54'41"
    2006'36"02:01'17"
    2106'10"02:07'27"
    21.305'15"02:08'57"

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