| #洄瀾三百
沒有想過有一天我會完成這項任務
洄瀾三百是第一次也可能是最後一次
這次真的嚇到了
據說這是連續好多年來最嚴酷的氣候
第一次中午出發
第一次四十度騎車
第一次從白天騎到黑夜
再從黑夜騎到天明
第一次出發排第一集團
第一次時速穩穩一小時騎30km
（所以跟的很累很喘很熱⋯爆）
到夜晚途中隊友不適上車（路永遠都在）
騎程的速度實在快不了
沿途的側風加上逆風
身體開始脫水頭痛頭暈抽筋
但未曾出現放棄念頭
老大也中暑本來想上車了
但真的很感謝他一路陪著我
有時跟的到就一路破風
跟不到至少是個持續往前的動力
在真的很不舒服的狀態下幫忙配速
也謝謝老弟的補給和支援
在隊友不舒服時能立即對應
在往折返點的路上一路給燈
膝蓋在過220k後彷彿天助
找到一個畫圓的方式膝較能出力
來到270k三點多真的好想睡
上了小冠車瞇了一下再度出發
睡了以後真的冷掉了好想搭車⋯
剩三十放棄我真的做不出來⋯
真的沒這麼累過
身心都是一大挑戰
（老大說520都沒這累⋯）
但一路支持我回到終點的理由是：
我這次要完騎就再也不玩這種！
結論：
好強不等於有能力逞強
有韌性不代表可以任性
總里程：307km
時間：18小時29分
（本來計畫是15-16⋯⋯） 賽前宣言: 一個衝動...一個過程...我無法知道結果如何
但我想做沒做會很後悔!!
既來之 則安之 努力完賽即可! | 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 26.7 | -0.6 % | | 2 | 29.3 | 2.0 % | | 3 | 37.9 | -2.6 % | | 4 | 37.9 | -1.1 % | | 5 | 45.0 | -2.3 % | | 6 | 39.6 | -2.2 % | | 7 | 44.4 | -1.6 % | | 8 | 30.0 | 3.2 % | | 9 | 36.4 | -0.7 % | | 10 | 40.9 | -0.8 % | | 11 | 34.0 | -0.1 % | | 12 | 37.5 | 0.0 % | | 13 | 36.4 | -0.1 % | | 14 | 35.6 | -0.2 % | | 15 | 35.6 | 1.7 % | | 16 | 39.6 | -0.7 % | | 17 | 39.6 | -1.3 % | | 18 | 27.3 | -0.3 % | | 19 | 20.3 | 4.2 % | | 20 | 17.1 | 3.2 % | | 21 | 18.1 | 3.8 % | | 22 | 19.6 | 3.5 % | | 23 | 30.8 | -3.8 % | | 24 | 30.5 | -2.1 % | | 25 | 30.0 | -2.6 % | | 26 | 30.0 | -1.1 % | | 27 | 25.5 | 1.8 % | | 28 | 25.0 | 2.0 % | | 29 | 25.5 | 3.0 % | | 30 | 25.9 | 4.5 % | | 31 | 24.7 | -2.4 % | | 32 | 20.2 | 2.6 % | | 33 | 18.8 | 3.2 % | | 34 | 28.6 | -1.7 % | | 35 | 22.5 | 4.2 % | | 36 | 17.5 | 4.1 % | | 37 | 34.3 | -3.4 % | | 38 | 5.9 | 6.0 % | | 39 | 18.1 | 6.0 % | | 40 | 22.5 | -3.5 % | | 41 | 29.3 | -2.2 % | | 42 | 24.3 | -1.1 % | | 43 | 23.7 | 2.7 % | | 44 | 20.5 | 4.6 % | | 45 | 20.1 | 3.5 % | | 46 | 19.4 | 3.3 % | | 47 | 24.5 | -3.9 % | | 48 | 28.3 | -0.7 % | | 49 | 20.1 | 3.7 % | | 50 | 17.6 | 3.7 % | | 51 | 12.9 | 4.2 % | | 52 | 20.8 | -5.4 % | | 53 | 14.5 | 5.8 % | | 54 | 23.4 | -4.6 % | | 55 | 27.5 | 2.7 % | | 56 | 21.6 | 2.7 % | | 57 | 22.1 | -0.8 % | | 58 | 24.3 | 1.5 % | | 59 | 23.4 | -0.2 % | | 60 | 23.7 | 1.2 % | | 61 | 26.7 | 2.0 % | | 62 | 19.3 | 1.7 % | | 63 | 17.1 | 4.2 % | | 64 | 15.8 | 3.2 % | | 65 | 16.7 | 3.7 % | | 66 | 12.3 | 4.0 % | | 67 | 10.0 | 4.7 % | | 68 | 19.3 | 1.7 % | | 69 | 41.9 | -4.4 % | | 70 | 28.3 | -2.0 % | | 71 | 21.3 | 3.0 % | | 72 | 14.4 | 2.9 % | | 73 | 24.7 | -1.0 % | | 74 | 37.5 | -4.6 % | | 75 | 25.5 | -3.0 % | | 76 | 33.3 | -3.7 % | | 77 | 35.6 | -2.2 % | | 78 | 24.7 | -1.7 % | | 79 | 34.3 | -2.2 % | | 80 | 33.3 | -1.3 % | | 81 | 28.6 | -0.6 % | | 82 | 23.4 | 1.8 % | | 83 | 26.9 | -0.7 % | | 84 | 23.1 | -0.8 % | | 85 | 1.9 | -3.3 % | | 86 | 21.4 | 3.7 % | | 87 | 21.3 | 2.0 % | | 88 | 19.1 | 2.0 % | | 89 | 31.6 | -2.3 % | | 90 | 20.9 | 1.6 % | | 91 | 19.9 | -2.0 % | | 92 | 23.2 | -0.9 % | | 93 | 22.8 | -2.1 % | | 94 | 15.3 | 2.2 % | | 95 | 17.6 | 1.8 % | | 96 | 20.0 | -1.3 % | | 97 | 23.7 | -1.0 % | | 98 | 16.7 | 1.8 % | | 99 | 18.3 | 1.8 % | | 100 | 21.2 | -1.2 % | | 101 | 18.0 | 2.0 % | | 102 | 16.8 | 2.2 % | | 103 | 17.0 | 2.0 % | | 104 | 20.6 | 2.7 % | | 105 | 25.2 | -0.5 % | | 106 | 0.8 | -1.2 % | | 107 | 17.5 | 2.8 % | | 108 | 22.4 | 1.8 % | | 109 | 25.0 | -0.8 % | | 110 | 23.8 | 2.5 % | | 111 | 22.4 | 1.8 % | | 112 | 21.3 | 2.0 % | | 113 | 20.8 | 1.7 % | | 114 | 18.4 | 2.1 % | | 115 | 18.1 | 3.2 % | | 116 | 19.9 | 2.0 % | | 117 | 14.6 | 3.1 % | | 118 | 24.2 | -1.4 % | | 119 | 18.7 | 2.2 % | | 120 | 21.3 | 1.7 % | | 121 | 22.9 | -0.8 % | | 122 | 23.8 | 2.0 % | | 123 | 25.5 | -0.7 % | | 124 | 22.1 | 2.0 % | | 125 | 21.7 | -0.9 % | | 126 | 18.8 | 2.4 % | | 127 | 17.7 | 3.0 % | | 128 | 13.8 | 3.4 % | | 129 | 16.8 | 2.0 % | | 130 | 22.6 | -0.7 % | | 131 | 19.9 | 1.6 % | | 132 | 22.1 | -0.8 % | | 133 | 1.8 | -0.9 % | | 134 | 16.4 | 1.8 % | | 135 | 21.7 | 2.0 % | | 136 | 24.2 | 2.0 % | | 137 | 22.9 | 1.8 % | | 138 | 26.9 | -1.1 % | | 139 | 22.8 | -1.6 % | | 140 | 31.3 | -1.3 % | | 141 | 28.6 | -1.1 % | | 142 | 31.0 | -0.6 % | | 143 | 32.1 | -1.3 % | | 144 | 23.1 | -1.0 % | | 145 | 20.7 | 3.0 % | | 146 | 27.7 | -0.6 % | | 147 | 37.1 | -2.8 % | | 148 | 29.3 | 2.0 % | | 149 | 18.0 | 3.0 % | | 150 | 21.2 | 3.5 % | | 151 | 24.8 | -1.2 % | | 152 | 20.1 | 2.5 % | | 153 | 29.5 | -1.9 % | | 154 | 29.3 | 2.0 % | | 155 | 23.4 | -2.7 % | | 156 | 38.3 | -2.8 % | | 157 | 46.2 | -2.6 % | | 158 | 41.4 | -1.7 % | | 159 | 41.9 | -1.2 % | | 160 | 30.5 | 2.0 % | | 161 | 31.9 | -1.8 % | | 162 | 36.0 | -0.2 % | | 163 | 36.4 | -1.0 % | | 164 | 23.5 | 1.6 % | | 165 | 23.8 | 1.8 % | | 166 | 20.1 | 2.1 % | | 167 | 1.0 | 2.0 % | | 168 | 25.0 | -1.6 % | | 169 | 31.6 | -1.5 % | | 170 | 31.3 | -1.3 % | | 171 | 31.0 | -0.8 % | | 172 | 25.4 | 1.5 % | | 173 | 22.4 | 2.0 % | | 174 | 24.5 | -0.9 % | | 175 | 22.1 | 1.8 % | | 176 | 16.1 | 2.8 % | | 177 | 19.9 | 1.8 % | | 178 | 14.6 | 3.1 % | | 179 | 14.1 | 2.8 % | | 180 | 22.5 | -2.3 % | | 181 | 18.9 | 3.5 % | | 182 | 20.5 | -2.1 % | | 183 | 22.9 | 1.8 % | | 184 | 20.6 | 2.5 % | | 185 | 29.3 | -1.6 % | | 186 | 29.8 | -1.6 % | | 187 | 21.4 | 2.2 % | | 188 | 14.0 | 3.0 % | | 189 | 20.9 | -0.3 % | | 190 | 23.8 | -2.3 % | | 191 | 15.5 | 1.7 % | | 192 | 18.7 | 1.9 % | | 193 | 18.8 | 1.5 % | | 194 | 15.3 | 1.6 % | | 195 | 13.9 | 3.2 % | | 196 | 22.4 | -1.4 % | | 197 | 19.0 | 2.0 % | | 198 | 22.6 | -0.8 % | | 199 | 25.2 | -0.2 % | | 200 | 25.2 | -0.7 % | | 201 | 1.3 | -1.1 % | | 202 | 22.4 | 2.0 % | | 203 | 26.3 | -0.8 % | | 204 | 26.9 | -0.4 % | | 205 | 21.4 | 1.5 % | | 206 | 21.6 | -2.5 % | | 207 | 26.7 | -1.2 % | | 208 | 35.3 | -2.2 % | | 209 | 33.0 | -0.9 % | | 210 | 30.0 | -1.7 % | | 211 | 28.6 | 1.7 % | | 212 | 30.3 | -1.4 % | | 213 | 26.3 | 1.8 % | | 214 | 28.1 | 2.0 % | | 215 | 29.0 | -1.3 % | | 216 | 27.7 | 2.0 % | | 217 | 23.2 | -3.2 % | | 218 | 35.6 | -2.4 % | | 219 | 31.3 | -1.6 % | | 220 | 31.3 | -1.0 % | | 221 | 35.3 | -1.5 % | | 222 | 30.8 | -0.3 % | | 223 | 29.8 | -1.0 % | | 224 | 27.9 | -0.2 % | | 225 | 26.7 | -0.6 % | | 226 | 24.8 | -1.3 % | | 227 | 29.0 | -0.4 % | | 228 | 3.0 | -0.7 % | | 229 | 16.9 | -1.1 % | | 230 | 31.3 | -0.2 % | | 231 | 26.3 | 1.3 % | | 232 | 26.3 | 2.5 % | | 233 | 32.7 | -1.9 % | | 234 | 30.5 | -0.6 % | | 235 | 31.0 | -0.3 % | | 236 | 24.8 | -0.3 % | | 237 | 26.9 | 1.2 % | | 238 | 28.1 | -0.9 % | | 239 | 30.0 | -0.7 % | | 240 | 31.3 | -0.4 % | | 241 | 28.3 | -0.2 % | | 242 | 21.8 | 2.2 % | | 243 | 16.9 | 2.7 % | | 244 | 12.1 | 4.4 % | | 245 | 2.6 | 3.7 % | | 246 | 11.9 | 3.1 % | | 247 | 22.8 | -0.6 % | | 248 | 34.0 | -3.3 % | | 249 | 40.0 | -4.5 % | | 250 | 27.3 | -3.4 % | | 251 | 30.5 | -1.1 % | | 252 | 21.3 | -0.9 % | | 253 | 31.3 | -1.3 % | | 254 | 31.9 | -1.0 % | | 255 | 24.5 | 2.0 % | | 256 | 19.9 | 2.6 % | | 257 | 20.9 | 1.6 % | | 258 | 18.5 | 1.4 % | | 259 | 16.1 | 2.0 % | | 260 | 18.1 | 1.9 % | | 261 | 17.6 | 1.8 % | | 262 | 18.8 | 1.5 % | | 263 | 20.6 | 1.8 % | | 264 | 21.2 | 1.8 % | | 265 | 28.1 | -0.6 % | | 266 | 25.2 | -1.4 % | | 267 | 34.3 | -1.7 % | | 268 | 31.3 | -1.2 % | | 269 | 26.5 | -0.5 % | | 270 | 27.5 | -0.6 % | | 271 | 24.2 | -0.5 % | | 272 | 1.4 | -1.0 % | | 273 | 25.4 | 1.8 % | | 274 | 22.1 | 1.7 % | | 275 | 18.3 | 2.8 % | | 276 | 21.1 | 3.2 % | | 277 | 37.5 | -1.5 % | | 278 | 32.1 | -1.0 % | | 279 | 28.6 | -0.2 % | | 280 | 28.6 | -0.6 % | | 281 | 31.6 | -1.2 % | | 282 | 29.5 | -0.9 % | | 283 | 32.4 | -1.1 % | | 284 | 32.7 | -0.6 % | | 285 | 32.1 | -0.7 % | | 286 | 28.8 | 0.0 % | | 287 | 24.8 | 2.0 % | | 288 | 24.5 | 2.2 % | | 289 | 23.2 | 2.0 % | | 290 | 21.1 | 1.7 % | | 291 | 16.4 | 3.0 % | | 292 | 36.7 | -2.9 % | | 293 | 35.3 | -1.9 % | | 294 | 37.5 | -1.9 % | | 295 | 37.5 | -1.7 % | | 296 | 32.1 | -1.0 % | | 297 | 31.9 | -0.9 % | | 298 | 27.7 | -0.7 % | | 299 | 24.8 | -0.4 % | | 300 | 27.7 | -0.2 % | | 301 | 19.7 | 1.6 % | | 302 | 15.1 | 2.6 % | | 303 | 17.9 | 2.6 % | | 304 | 15.6 | 2.6 % | | 305 | 18.8 | 2.3 % | | 306 | 16.3 | 2.6 % | | 307 | 28.1 | -0.4 % | | 307.5 | 17.9 | 2.0 % |
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307.0 km | 18:29:20 | 16.6 km/h
桃園
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