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    Mint Black 台中
    ID 152140
    832 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    10.0 km | 00:59:04 | 05:54/km
    財政部112年統一發票盃路跑活動
    官方成績
    日期2023-10-29
    成績00:59:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:54/km
    日期: 2023-10-29 05:50 - 地點: 中央公園陽光草坪 - 天氣: 陰天微涼 - 平均心率: 171 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05" (+00'36")1000 / 1000
    2
    05'46"  (11'51")
    		05'46" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'55"  (17'47")
    		05'55" (+00'26")1000 / 3000
    4
    05'51"  (23'38")
    		05'51" (+00'22")1000 / 4000
    5
    05'43"  (29'22")
    		05'43" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (35'34")
    		06'12" (+00'43")1000 / 6000
    7
    05'58"  (41'33")
    		05'58" (+00'29")1000 / 7000
    8
    06'15"  (47'49")
    		06'15" (+00'46")1000 / 8000
    9
    05'29"  (53'19")
    		05'29"1000 / 9000
    10
    05'45"  (59'04")
    		05'45" (+00'16")1000 / 10000
    台中
    Mint Black
    半馬出發5:30好早
    · 留言
    台中
    Mint Black
    假草皮，很多沙子，為什麼不是真草皮呢？
    · 留言

    騎著我的ET8涼天來跑個萬聖節的徽章10k.
    人山人海聽說有1萬多人從陽光草皮出發，看來以後這是辦活動的好場地。
    一轉出凱旋路前面都是坡，一直到愛琴橋，後來遇到坡就走一下。等到下坡再來衝...看來昨游泳又走4.8k太累，大腿前側有點疲憊。
    終點前1k用腎上腺素超車完賽
    總計10.6k不是10k。
    成績登錄10k非10.6k

    賽後評分: 人很多, 紅綠燈停很多次, 但沒有要競速所以就寬心。坡很多...堤筏東路很不錯但怎麼有養豬場...而且豬在吼叫好恐怖....smelly too
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 120.27 km Adidas Boston 12 Grey Blue 累積 : 915.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    姜宗文, 大黃蜂 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'46"00:11'51"
    305'56"00:17'47"
    405'52"00:23'39"
    505'43"00:29'22"
    606'13"00:35'35"
    705'58"00:41'33"
    806'16"00:47'49"
    905'30"00:53'19"
    1005'45"00:59'04"
    10.705'15"01:02'35"

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