ep 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

ep 桃園
ID 687741

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10.5 km | 00:54:01 | 05:08/km

長庚紀念醫院2023永慶盃路跑

官方成績
日期	2023-10-29
成績	00:54:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

日期: 2023-10-29 06:00 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'22" (+00'30")

993 / 993

2

05'00"

(10'20")

04'57" (+00'05")

1007 / 2001

3

04'56"

(15'16")

04'57" (+00'05")

996 / 2998

4

04'59"

(20'15")

04'57" (+00'05")

1005 / 4003

5

05'00"

(25'15")

04'55" (+00'03")

1014 / 5018

展開計圈分析

賽後評分: CP值很高的路跑，適合全家大小參加
給 5 星

10月累積里程 : 127.28 km

RoosteR 白累積 : 1226.8 km

Android - Xiaomi 2112123AG 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'56"	00:10'20"
3	05'01"	00:15'21"
4	04'54"	00:20'15"
5	04'55"	00:25'10"
6	04'57"	00:30'07"
7	04'58"	00:35'05"
8	05'19"	00:40'24"
9	04'51"	00:45'15"
10	04'54"	00:50'09"
10.5	04'46"	00:52'37"

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