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Allen Hsu
新竹
ID 180437
34 位追隨者
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Allen Hsu
全馬
|
04:41:07
|
06:39/km
|
第9馬
2016 德島馬拉松
官方成績
日期
2016-04-24
成績
04:41:07
總名次
3446 / 11079
分組名次
790 / 2684
平均速度
06:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'46")
00:32'46" (+04'07")
01:02'22" (+01'35")
10 km
(01:02'22")
00:29'36" (+00'57")
15 km
(01:31'01")
00:28'39"
01:00'47"
20 km
(02:03'09")
00:32'08" (+03'29")
25 km
(02:36'54")
00:33'45" (+05'06")
01:08'05" (+07'18")
30 km
(03:11'14")
00:34'20" (+05'41")
35 km
(03:45'00")
00:33'46" (+05'07")
01:10'19" (+09'32")
40 km
(04:21'33")
00:36'33" (+07'54")
Finish
(04:41:07)
日期:
2016-04-24 08:00
-
總爬升:
180 m
-
卡路里:
3114 Cal
-
平均步頻:
174
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'20"
(09'20")
09'19" (+03'59")
1000 / 1000
2
06'28"
(15'48")
06'28" (+01'08")
1000 / 2001
3
05'50"
(21'39")
05'50" (+00'30")
1000 / 3002
4
05'21"
(27'01")
05'20"
1000 / 4003
5
05'44"
(32'45")
05'44" (+00'24")
1000 / 5004
展開計圈分析
6
06'07"
(38'52")
06'06" (+00'46")
1000 / 6005
7
05'33"
(44'26")
05'33" (+00'13")
1000 / 7006
8
05'39"
(50'06")
05'39" (+00'19")
1000 / 8007
9
05'46"
(55'52")
05'45" (+00'25")
1000 / 9008
10
06'29"
(01:02'21")
06'28" (+01'08")
1000 / 10009
11
05'28"
(01:07'50")
05'27" (+00'07")
1000 / 11010
12
05'49"
(01:13'39")
05'49" (+00'29")
1000 / 12011
13
05'40"
(01:19'20")
05'39" (+00'19")
1000 / 13012
14
05'36"
(01:24'56")
05'36" (+00'16")
1000 / 14013
15
06'08"
(01:31'04")
06'07" (+00'47")
1000 / 15014
16
06'00"
(01:37'05")
06'00" (+00'40")
1000 / 16015
17
05'59"
(01:43'04")
05'58" (+00'38")
1000 / 17016
18
06'36"
(01:49'41")
06'36" (+01'16")
1000 / 18017
19
06'32"
(01:56'13")
06'32" (+01'12")
1000 / 19019
20
07'01"
(02:03'14")
07'00" (+01'40")
1000 / 20020
21
07'26"
(02:10'41")
07'25" (+02'05")
1000 / 21021
22
07'05"
(02:17'46")
07'05" (+01'45")
1000 / 22022
23
06'15"
(02:24'02")
06'15" (+00'55")
1000 / 23023
24
06'11"
(02:30'13")
06'11" (+00'51")
1000 / 24024
25
07'04"
(02:37'18")
07'03" (+01'43")
1000 / 25025
26
05'55"
(02:43'13")
05'55" (+00'35")
1000 / 26026
27
06'26"
(02:49'40")
06'26" (+01'06")
1000 / 27027
28
07'41"
(02:57'22")
07'41" (+02'21")
1000 / 28028
29
06'27"
(03:03'50")
06'27" (+01'07")
1000 / 29029
30
07'39"
(03:11'29")
07'38" (+02'18")
1000 / 30030
31
06'15"
(03:17'44")
06'15" (+00'55")
1000 / 31031
32
06'51"
(03:24'36")
06'50" (+01'30")
1000 / 32032
33
06'57"
(03:31'33")
06'57" (+01'37")
1000 / 33033
34
06'13"
(03:37'46")
06'12" (+00'52")
1000 / 34034
35
07'19"
(03:45'06")
07'18" (+01'58")
1000 / 35035
36
06'10"
(03:51'16")
06'10" (+00'50")
1000 / 36036
37
08'43"
(04:00'00")
08'43" (+03'23")
1000 / 37037
38
06'52"
(04:06'53")
06'52" (+01'32")
1000 / 38038
39
07'42"
(04:14'35")
07'42" (+02'22")
1000 / 39038
40
07'06"
(04:21'42")
07'05" (+01'45")
1000 / 40039
41
07'00"
(04:28'42")
06'59" (+01'39")
1000 / 41040
42
06'51"
(04:35'33")
06'50" (+01'30")
1000 / 42041
43
04'54"
(04:40'27")
06'25" (+01'05")
762 / 42804
賽前宣言:
賽後評分:
給 5 星
4月累積里程 :
150.82 km
TCX 上傳
| 8 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
Johnny Chen
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'20"
00:09'20"
2
06'29"
00:15'49"
3
05'51"
00:21'40"
4
05'21"
00:27'01"
5
05'45"
00:32'46"
6
06'07"
00:38'53"
7
05'34"
00:44'27"
8
05'37"
00:50'04"
9
05'49"
00:55'53"
10
06'29"
01:02'22"
11
05'25"
01:07'47"
12
05'52"
01:13'39"
13
05'42"
01:19'21"
14
05'31"
01:24'52"
15
06'09"
01:31'01"
16
06'01"
01:37'02"
17
06'00"
01:43'02"
18
06'33"
01:49'35"
19
06'34"
01:56'09"
20
07'00"
02:03'09"
21
07'30"
02:10'39"
22
07'03"
02:17'42"
23
06'14"
02:23'56"
24
06'15"
02:30'11"
25
06'43"
02:36'54"
26
06'11"
02:43'05"
27
06'30"
02:49'35"
28
07'44"
02:57'19"
29
06'26"
03:03'45"
30
07'29"
03:11'14"
31
06'20"
03:17'34"
32
06'51"
03:24'25"
33
07'04"
03:31'29"
34
06'06"
03:37'35"
35
07'25"
03:45'00"
36
06'10"
03:51'10"
37
08'43"
03:59'53"
38
06'44"
04:06'37"
39
07'49"
04:14'26"
40
07'07"
04:21'33"
41
06'54"
04:28'27"
42
06'52"
04:35'19"
42.8
06'23"
04:40'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
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全馬 | 04:41:07 | 06:39/km | 第9馬
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