蘇坤成 2016/04/24 訓練日誌

蘇坤成屏東
ID 53186

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蘇坤成

10.0 km | 00:48:31 | 04:51/km

2016 Teddy Bear 泰迪熊第一屆關懷公益路跑

官方成績
日期	2016-04-24
成績	00:48:31
總名次	17 / 1351
分組名次	4 / 100
平均速度	04:51/km

官方證書

蘇坤成

日期: 2016-04-24 06:44 - 總爬升: 102 m - 地點: 走馬瀨農場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 9288 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

04'21"

(04'21")

04'19"

1004 / 1004

194 / 118

05'19"

(09'40")

05'18" (+00'59")

1000 / 2004

193 / 97

04'37"

(14'17")

04'35" (+00'16")

1007 / 3011

192 / 113

04'44"

(19'01")

04'43" (+00'24")

1000 / 4011

191 / 110

05'02"

(24'03")

05'01" (+00'42")

1003 / 5014

189 / 104

展開計圈分析

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下雨照常起跑，出了農場大門就是大上坡，接著上上下下的…
看到有人折返數了一下，好像有機會進總排，…後來被1白衣男刷過，追不上他，但追過另1位跑者，嗣於台84路口前方有兩位跑者竟被交管攔下，天啊…他們一定很…按，因為他們都因此被我刷卡了，…
右轉進入農場，出現無人導引自尋路線的狀況，但還是賣力衝回終點，但列印成績看到名次竟然是總17，分4，傻眼…其他人怎麼來的?
據聞…有好幾位無信物照樣進終點，還有在後面有男生的號碼布是4開頭(女生編號)…一場充滿疑問的賽事，…
還好分組獎品是保溫瓶，價值比獎金高，聊慰我心…

賽前宣言: 有送11吋泰迪熊....

4月累積里程 : 233.98 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

C. H. CHEN, 王惠英(依邦) 和其他 18 人說推

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觀看另 4 則留言

蘇坤成榛妹妹...有這種福利的賽事曉青應該不會讓我活著上台

李老師,會發光嗎？我回去查底座看看

2016-04-25 08:14 ·

蘇坤成李老師,今天中午查看獎盃,發現底座有裝乾電池三顆,撥動開關,真的會發光，很適合季榛妹妹夜晚使用....

2016-04-27 15:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	05'19"	00:09'40"
3	04'34"	00:14'14"
4	04'47"	00:19'01"
5	04'59"	00:24'00"
6	04'55"	00:28'55"
7	05'09"	00:34'04"
8	05'18"	00:39'22"
9	04'30"	00:43'52"
10	04'43"	00:48'35"
10.0	--'--"	00:48'35"