8.2 km | 00:55:31 | 06:46/km日期: 2023-10-26 19:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'57" / 07'01" / 07'03" / 06'44" / 06'55" / 06'38" / 06'09" / 05'53" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'12" (+05'20") | 198 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.48 km asics hyper speed 2 累積 :
117.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'01" | 00:13'58" |
3 | 07'03" | 00:21'01" |
4 | 06'44" | 00:27'45" |
5 | 06'55" | 00:34'40" |
6 | 06'38" | 00:41'18" |
7 | 06'09" | 00:47'27" |
8 | 05'53" | 00:53'20" |
8.2 | 11'08" | 00:55'33" |