5.3 km | 01:43:39 | 19:26/km日期: 2023-10-25 23:06 - 平均心率: 87 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 21'27" / 14'49" / 16'43" / 24'19" / 22'17" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'27" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'42" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'19" (+09'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'17" (+07'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" | 329 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
185.73 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'27" | 00:21'27" |
| 2 | 14'49" | 00:36'16" |
| 3 | 16'43" | 00:52'59" |
| 4 | 24'19" | 01:17'18" |
| 5 | 22'17" | 01:39'35" |
| 5.3 | 12'21" | 01:43'39" |
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