8.0 km | 00:44:36 | 05:34/km日期: 2023-10-23 17:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 05'26" / 05'29" / 05'26" / 05'23" / 05'14" / 05'32" / 06'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.90 km 
Nike fly3 累積 :
39.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'26" | 00:11'13" |
| 3 | 05'29" | 00:16'42" |
| 4 | 05'26" | 00:22'08" |
| 5 | 05'23" | 00:27'31" |
| 6 | 05'14" | 00:32'45" |
| 7 | 05'32" | 00:38'17" |
| 8 | 06'17" | 00:44'34" |
| 8.0 | 05'25" | 00:44'38" |
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