5.5 km | 00:36:31 | 06:39/km日期: 2023-10-23 12:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'57" / 05'55" / 06'52" / 06'26" / 07'23" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+03'29") | 118 / 4118 |
| 6 | | 07'05" (+01'11") | 1000 / 5118 |
| 7 | | 08'58" (+03'04") | 365 / 5483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.08 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'55" | 00:11'52" |
| 3 | 06'52" | 00:18'44" |
| 4 | 06'26" | 00:25'10" |
| 5 | 07'23" | 00:32'33" |
| 5.5 | 06'57" | 00:35'55" |
展開計圈分析
留言 
