3.4 km | 01:06:34 | 19:24/km日期: 2023-10-22 21:16 - 平均心率: 95 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 17'37" / 16'10" / 23'17" / 21'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'36" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'17" (+07'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'05" (+05'55") | 430 / 3430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
299.99 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'37" | 00:17'37" |
| 2 | 16'10" | 00:33'47" |
| 3 | 23'17" | 00:57'04" |
| 3.4 | 21'04" | 01:06'08" |
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