Eric Wu 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Wu 桃園
ID 164669

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23.9 km | 01:15:42 | 19.0 km/h

日期: 2016-04-21 19:58 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'20"

(03'20")

17.82 (-6.18)

987 / 987

2

04'51"

(08'11")

12.41 (-11.59)

1001 / 1989

3

02'54"

(11'05")

20.81 (-3.19)

1001 / 2991

4

02'30"

(13'35")

24.00

998 / 3990

5

02'38"

(16'13")

23.08 (-0.92)

1010 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 23.94 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.7	-3.2 %
2	12.4	-2.7 %
3	20.7	3.5 %
4	24.0	-3.3 %
5	23.2	3.7 %
6	19.4	-6.6 %
7	22.9	-3.8 %
8	23.7	2.3 %
9	18.8	2.3 %
10	20.9	-2.6 %
11	23.8	1.6 %
12	16.6	4.4 %
13	19.4	-2.2 %
14	23.2	-1.0 %
15	17.1	3.0 %
16	19.1	-2.2 %
17	22.8	-1.6 %
18	18.0	2.9 %
19	17.3	-1.9 %
20	22.6	-1.1 %
21	21.1	2.1 %
22	14.8	-1.2 %
23	16.4	4.2 %
23.9	13.8	-5.2 %

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