3.0 km | 00:31:48 | 10:32/km日期: 2023-10-22 05:00 - 平均心率: 109 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 10'38" / 10'20" / 10'29" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+01'22") | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
258.08 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6283.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 10'20" | 00:20'58" |
| 3 | 10'29" | 00:31'27" |
| 3.0 | 11'43" | 00:31'40" |
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