9.9 km | 01:30:48 | 09:09/km日期: 2023-10-21 05:19 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 05'16" / 05'09" / 05'13" / 38'37" / 11'55" / 10'02" / 20'36" / 09'43" / 09'34" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" (+08'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+06'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+04'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+06'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'43" (+04'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'34" (+04'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'34" (+04'26") | 915 / 9915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
389.32 km 
ADIZERO BOSTON 10 M FZ2498 累積 :
920.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'09" | 00:10'25" |
| 3 | 05'13" | 00:15'38" |
| 4 | 38'37" | 00:54'15" |
| 5 | 11'55" | 01:06'10" |
| 6 | 10'02" | 01:16'12" |
| 7 | 20'36" | 01:36'48" |
| 8 | 09'43" | 01:46'31" |
| 9 | 09'34" | 01:56'05" |
| 9.9 | 09'35" | 02:04'52" |
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