3.9 km | 01:03:18 | 16:08/km日期: 2023-10-21 08:00 - 平均心率: 96 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 09'02" / 11'30" / 16'39" / 31'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'15" (+22'14") | 920 / 3920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
382.24 km 
Adidas Boston 11 累積 :
840.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 11'30" | 00:20'32" |
| 3 | 16'39" | 00:37'11" |
| 3.9 | 31'15" | 01:05'58" |
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