10.0 km | 01:06:50 | 06:40/km日期: 2023-10-10 15:42 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'56" / 07'23" / 07'00" / 08'33" / 06'15" / 05'30" / 07'51" / 06'02" / 05'38" / 06'36" / 07'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.28 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'23" | 00:13'19" |
| 3 | 07'00" | 00:20'19" |
| 4 | 08'33" | 00:28'52" |
| 5 | 06'15" | 00:35'07" |
| 6 | 05'30" | 00:40'37" |
| 7 | 07'51" | 00:48'28" |
| 8 | 06'02" | 00:54'30" |
| 9 | 05'38" | 01:00'08" |
| 10 | 06'36" | 01:06'44" |
| 10.0 | 07'41" | 01:06'50" |
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