10.0 km | 01:09:35 | 06:57/km日期: 2016-04-20 16:47 - 地點: 成美橋河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'09" / 07'12" / 07'42" / 06'59" / 07'06" / 06'38" / 07'04" / 07'05" / 06'17" / 638'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'52") | 994 / 994 |
| 2 | | 07'10" (+00'57") | 1002 / 1997 |
| 3 | | 07'42" (+01'29") | 1011 / 3008 |
| 4 | | 06'59" (+00'46") | 998 / 4006 |
| 5 | | 07'08" (+00'55") | 995 / 5001 |
| 6 | | 06'35" (+00'22") | 1006 / 6008 |
| 7 | | 07'05" (+00'52") | 997 / 7005 |
| 8 | | 07'05" (+00'52") | 997 / 8003 |
| 9 | | 06'13" | 1008 / 9011 |
| 10 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 10011 |
今天公司體測,不想吃甜甜圈,所以跟同事一起去跑附近河濱,才發現正妹超多啊！！
4月累積里程 :
124.15 km 
Saucony 累積 :
812.1 kmAndroid - Sony D6503 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'12" | 00:14'21" |
| 3 | 07'42" | 00:22'03" |
| 4 | 06'59" | 00:29'02" |
| 5 | 07'06" | 00:36'08" |
| 6 | 06'38" | 00:42'46" |
| 7 | 07'04" | 00:49'50" |
| 8 | 07'05" | 00:56'55" |
| 9 | 06'17" | 01:03'12" |
| 10.0 | 06'18" | 01:09'35" |
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