7.2 km | 00:40:30 | 05:35/km日期: 2023-10-19 05:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'37" / 05'25" / 05'33" / 05'29" / 05'33" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'24") | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'41" | 00:11'29" |
| 3 | 05'37" | 00:17'06" |
| 4 | 05'25" | 00:22'31" |
| 5 | 05'33" | 00:28'04" |
| 6 | 05'29" | 00:33'33" |
| 7 | 05'33" | 00:39'06" |
| 7.2 | 05'45" | 00:40'29" |
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