陳亦左 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳亦左嘉義
ID 48465

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15.1 km | 01:19:29 | 05:16/km

日期: 2016-04-19 19:53 - 地點: 碧潭 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'12" / 05'28" / 05'20" / 05'12" / 04'52" / 05'08" / 05'24" / 06'41" / 05'07" / 05'16" / 05'32" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'36" / 09'00" /

4月累積里程 : 82.94 km

GPX 上傳 | 8 years ago

喉吼吼, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 2 人說推

·

吉哥讚啊

2016-04-19 22:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'28"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'12"	00:21'12"
5	04'52"	00:26'04"
6	05'08"	00:31'12"
7	05'24"	00:36'36"
8	06'41"	00:43'17"
9	05'07"	00:48'24"
10	05'16"	00:53'40"
11	05'32"	00:59'12"
12	05'16"	01:04'28"
13	05'16"	01:09'44"
14	05'12"	01:14'56"
15	05'36"	01:20'32"
15.1	08'52"	01:20'59"

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