9.3 km | 01:12:23 | 07:46/km日期: 2023-10-17 06:27 - 總爬升: 173 m - 地點: 建安公園、體育客輔大店 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 09'24" / 07'58" / 10'34" / 10'23" / 07'28" / 07'40" / 14'28" / 07'44" / 06'43" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'49") | 300 / 9300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.97 km 
saucony axon3黑 累積 :
806.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'58" | 00:17'22" |
| 3 | 10'34" | 00:27'56" |
| 4 | 10'23" | 00:38'19" |
| 5 | 07'28" | 00:45'47" |
| 6 | 07'40" | 00:53'27" |
| 7 | 14'28" | 01:07'55" |
| 8 | 07'44" | 01:15'39" |
| 9 | 06'43" | 01:22'22" |
| 9.3 | 07'32" | 01:24'38" |
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