10.3 km | 01:33:46 | 09:04/km日期: 2016-04-19 18:13 - 總爬升: 265 m - 地點: 石門山徑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 12632 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 16'52" / 13'08" / 11'38" / 09'09" / 09'26" / 05'58" / 06'03" / 05'54" / 06'07" / 06'27" / 09'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
245.79 km 
inov-8 F-LITE 252 累積 :
734.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'52" | 00:16'52" |
| 2 | 13'08" | 00:30'00" |
| 3 | 11'38" | 00:41'38" |
| 4 | 09'09" | 00:50'47" |
| 5 | 09'26" | 01:00'13" |
| 6 | 05'58" | 01:06'11" |
| 7 | 06'03" | 01:12'14" |
| 8 | 05'54" | 01:18'08" |
| 9 | 06'07" | 01:24'15" |
| 10 | 06'27" | 01:30'42" |
| 10.3 | 09'23" | 01:33'46" |
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