10.4 km | 01:13:43 | 07:07/km日期: 2023-10-16 21:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'36" / 07'27" / 06'52" / 06'44" / 07'00" / 07'07" / 07'00" / 07'05" / 07'03" / 07'08" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'49") | 357 / 10357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.99 km 
Asics Hyper speed 累積 :
1185.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'27" | 00:15'03" |
| 3 | 06'52" | 00:21'55" |
| 4 | 06'44" | 00:28'39" |
| 5 | 07'00" | 00:35'39" |
| 6 | 07'07" | 00:42'46" |
| 7 | 07'00" | 00:49'46" |
| 8 | 07'05" | 00:56'51" |
| 9 | 07'03" | 01:03'54" |
| 10 | 07'08" | 01:11'02" |
| 10.4 | 07'32" | 01:13'44" |
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