朱建豪 2023/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

朱建豪桃園
ID 779908

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:08:19 | 06:04/km | 第1半馬

2023 年桃園市議會議長盃路跑

官方成績
日期	2023-10-15
成績	02:08:19
總名次	315 / 870
分組名次	48 / 120
平均速度	06:04/km

官方證書

朱建豪

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'19")

00:32'19" (+03'34")

01:01'44"

10 km

(01:01'44")

00:29'25" (+00'40")

15 km

(01:30'29")

00:28'45"

01:01'56" (+00'12")

20 km

(02:03'40")

00:33'11" (+04'26")

Finish

(02:08:19)

日期: 2023-10-15 12:00 - 地點: 桃園青埔樂天棒球場 - 卡路里: 1566 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

桃園

朱建豪

·

桃園

朱建豪

·

桃園

朱建豪

·

桃園

朱建豪

·

桃園

朱建豪

·

桃園

朱建豪

·

桃園

朱建豪

[Phomi】手

·

性別排名 Gender Position：294/745

賽後評分: 沒有賽後大餐
給 4 星

10月累積里程 : 100.42 km

PUMA Deviate Nitro Elite Racer 累積 : 900.0 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

朱建豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'21"	00:14'16"
3	05'56"	00:20'12"
4	06'01"	00:26'13"
5	06'06"	00:32'19"
6	05'57"	00:38'16"
7	05'53"	00:44'09"
8	06'27"	00:50'36"
9	05'29"	00:56'05"
10	05'39"	01:01'44"
11	05'35"	01:07'19"
12	05'46"	01:13'05"
13	05'44"	01:18'49"
14	05'54"	01:24'43"
15	05'46"	01:30'29"
16	07'39"	01:38'08"
17	05'57"	01:44'05"
18	06'35"	01:50'40"
19	06'19"	01:56'59"
20	06'41"	02:03'40"
21	06'17"	02:09'57"
21.2	08'54"	02:11'53"

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