10.0 km | 01:04:48 | 06:28/km日期: 2023-10-14 06:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 09'14" / 06'39" / 06'30" / 06'51" / 06'53" / 06'23" / 06'26" / 06'28" / 06'26" / 06'20" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 06'39" | 00:15'53" |
| 3 | 06'30" | 00:22'23" |
| 4 | 06'51" | 00:29'14" |
| 5 | 06'53" | 00:36'07" |
| 6 | 06'23" | 00:42'30" |
| 7 | 06'26" | 00:48'56" |
| 8 | 06'28" | 00:55'24" |
| 9 | 06'26" | 01:01'50" |
| 10 | 06'20" | 01:08'10" |
| 10.0 | 05'02" | 01:08'15" |
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