5.0 km | 00:59:12 | 11:49/km日期: 2023-10-13 19:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 12'05" / 11'50" / 11'52" / 13'58" / 11'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.06 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 11'50" | 00:23'55" |
| 3 | 11'52" | 00:35'47" |
| 4 | 13'58" | 00:49'45" |
| 5 | 11'34" | 01:01'19" |
| 5.0 | 07'34" | 01:01'22" |
留言 
