10.0 km | 01:15:16 | 07:30/km日期: 2023-10-13 18:25 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 08'20" / 09'16" / 09'02" / 08'15" / 07'09" / 07'10" / 06'27" / 06'25" / 06'40" / 06'24" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.47 km 
媽媽牌 赤腳🦶 累積 :
25.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 09'16" | 00:17'36" |
| 3 | 09'02" | 00:26'38" |
| 4 | 08'15" | 00:34'53" |
| 5 | 07'09" | 00:42'02" |
| 6 | 07'10" | 00:49'12" |
| 7 | 06'27" | 00:55'39" |
| 8 | 06'25" | 01:02'04" |
| 9 | 06'40" | 01:08'44" |
| 10 | 06'24" | 01:15'08" |
| 10.0 | 17'23" | 01:15'33" |
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