張海龜 2023/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

張海龜台北市
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4.4 km | 00:59:10 | 13:23/km

日期: 2023-10-13 13:41 - 總爬升: 113 m - 地點: 士林劍南路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 14'33" / 13'41" / 12'57" / 11'42" / 15'00" /

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張海龜

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張海龜

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基本訓練
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老了⋯好累！
繼續鐵腿中⋯

10月累積里程 : 82.13 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

盧志銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'33"	00:14'33"
2	13'41"	00:28'14"
3	12'57"	00:41'11"
4	11'42"	00:52'53"
4.4	15'01"	00:59'11"

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成績 : 04:39:10

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