蟾蜍王 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

蟾蜍王基隆
ID 256644

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2500 m | 01:06:53 | 02:40/100m

日期: 2016-04-17 14:23 - 卡路里: 450 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'16"

(01'16")

02'32" (+00'12")

23

99

2

01'17"

(02'33")

02'34" (+00'14")

24

101

3

01'18"

(03'51")

02'36" (+00'16")

23

101

4

01'21"

(05'12")

02'42" (+00'22")

22

103

5

01'15"

(06'27")

02'30" (+00'10")

21

96

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

4月累積里程 : 12.15 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 和其他 2 人說推

·

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