5.1 km | 00:34:27 | 06:43/km日期: 2023-10-12 18:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'58" / 06'39" / 06'45" / 06'42" / 06'38" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'52" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'51" (+00'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'36" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'47" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'48" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'39" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'41" (+00'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'43" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'43" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'32" | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'42" (+00'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'32" | 318 / 5118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.76 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
912.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'39" | 00:13'37" |
| 3 | 06'45" | 00:20'22" |
| 4 | 06'42" | 00:27'04" |
| 5 | 06'38" | 00:33'42" |
| 5.1 | 06'19" | 00:34'27" |
展開計圈分析
留言 
