Belle 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Belle 桃園
ID 141771

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3.7 km | 01:14:35 | 20:19/km

日期: 2016-04-16 19:17 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 878 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 418 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 19'28" / 15'56" / 22'19" / 25'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'28"

(19'28")

19'22" (+02'00")

1004 / 1004

20 / 253

2

17'31"

(36'59")

17'22"

1008 / 2012

9 / 579

3

24'00"

(01:00'59")

23'54" (+06'32")

1004 / 3016

8 / 507

4

13'36"

(01:14'35")

20'17" (+02'55")

670 / 3687

8 / 609

跟老公兩人夜間散步到興大後花園
回程路上看到藥燉排骨羊肉湯叫一碗補補，結果超火，晚上睡不著。唉到2:00才睡著，3:30又起床了備裝。

4月累積里程 : 147.47 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Belle 和葉煌國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'28"	00:19'28"
2	15'56"	00:35'24"
3	22'19"	00:57'43"
3.7	25'09"	01:14'35"

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