第二次半馬 + 第一次葫蘆墩

我的初半馬是去年12月在傷後兩個多月的訓練後趕鴨子上架完賽的。

這次經過三四個月的再訓，身體素質確實比上次好，不過比賽前四天還是出了狀況，左小腿肚微微拉傷，聽跑3天，到開跑前左腳踝筋還微微的痛著，還好一開跑沒多久，什麼小症頭都漸漸無感了。

和朋友約在起跑點，只是人太多無法碰頭，六點鳴槍，4分鐘後才通過起點。開跑後，大半時間都在東張西望找朋友，一開始速度還能維持在6分半內，跑著跑著，看到遠方“大魔王”出現--是個超大上坡的車行橋，邊邊是長長的人龍，但也只得乖乖的跟著上橋。好不容易橋過了，這1k速度也被拖慢到7分速，想說應該可以好好的跑下去了，沒想到跑不到2k，怎麼又來一座橋？傻眼啊！
這次下橋時，已感覺到小腿在抗議，也讓接下來跑得非常吃力。
不知不覺豐原大道繞了一圈，左轉豐工路，太陽愈來愈演愈烈，真正的考驗是最後幾k的上坡加太陽，從折返點吃到補給後，一路開始肚子餓，呼吸是胸口也有些經攣感，但再也見不到水和補給，兩度停下來當步兵片刻，最後走過一段上坡後，給自己打氣一下，衝刺最後幾百公尺，通過終點完賽。

這次參賽的感想是，肌力有餘，心肺耐力不足，事後看記錄，平均心率達到156，但這樣的配速，對比平常，應只在有140左右，不應這麼高才對，或許也是我跑不下去的原因吧。對於參賽的平常心還要再多多培養，準備迎接下一場！