5.0 km | 00:30:00 | 05:58/km日期: 2023-10-12 17:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'15" / 06'07" / 05'26" / 05'47" / 06'13" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+03'31") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.41 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 深海藍紅 累積 :
523.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'07" | 00:12'22" |
| 3 | 05'26" | 00:17'48" |
| 4 | 05'47" | 00:23'35" |
| 5 | 06'13" | 00:29'48" |
| 5.0 | 09'21" | 00:30'02" |
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