蔡詠蓁 2023/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡詠蓁台北市
ID 259390

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5.0 km | 00:36:56 | 07:22/km

日期: 2023-10-12 17:24 - 地點: 八德 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 08'02" / 06'56" / 06'52" / 06'52" / 07'26" / 66'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

08'00" (+01'13")

991 / 991

2

06'56"

(14'52")

06'57" (+00'10")

996 / 1987

3

06'58"

(21'50")

06'47"

1024 / 3012

4

07'17"

(29'07")

06'57" (+00'10")

1047 / 4059

5

07'41"

(36'48")

07'26" (+00'39")

1031 / 5091

10月累積里程 : 24.62 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'56"	00:14'58"
3	06'52"	00:21'50"
4	06'52"	00:28'42"
5	07'26"	00:36'08"
5.1	07'18"	00:36'48"

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