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張阿元
屏東
ID 166836
198 位追隨者
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張阿元
半馬
|
01:31:39
|
04:20/km
|
第7半馬
螢光夜跑10th Night Run
官方成績
日期
2016-04-16
成績
01:31:39
總名次
11 / 1736
分組名次
- / -
平均速度
04:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'59")
00:20'59"
00:43'21"
10 km
(00:43'21")
00:22'22" (+01'23")
15 km
(01:06'54")
00:23'33" (+02'34")
00:48'25" (+05'04")
20 km
(01:31'46")
00:24'52" (+03'53")
Finish
(01:31:39)
日期:
2016-04-16 17:42
-
卡路里:
1367 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
31°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'12"
(04'12")
04'12" (+00'09")
1000 / 1000
2
04'03"
(08'15")
04'03"
1000 / 2000
3
04'11"
(12'27")
04'11" (+00'08")
1000 / 3000
4
04'11"
(16'38")
04'11" (+00'08")
1000 / 4000
5
04'19"
(20'58")
04'19" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'22"
(25'21")
04'22" (+00'19")
1000 / 6000
7
04'22"
(29'43")
04'22" (+00'19")
1000 / 7000
8
04'35"
(34'18")
04'35" (+00'32")
1000 / 8000
9
04'34"
(38'53")
04'34" (+00'31")
1000 / 9000
10
04'27"
(43'20")
04'27" (+00'24")
1000 / 10000
11
04'34"
(47'55")
04'34" (+00'31")
1000 / 11000
12
04'43"
(52'38")
04'43" (+00'40")
1000 / 12000
13
04'41"
(57'20")
04'41" (+00'38")
1000 / 13000
14
04'38"
(01:01'58")
04'38" (+00'35")
1000 / 14000
15
04'55"
(01:06'53")
04'55" (+00'52")
1000 / 15000
16
04'48"
(01:11'42")
04'48" (+00'45")
1000 / 16000
17
05'07"
(01:16'49")
05'07" (+01'04")
1000 / 17000
18
05'35"
(01:22'25")
05'35" (+01'32")
1000 / 18000
19
04'56"
(01:27'21")
04'56" (+00'53")
1000 / 19000
20
04'24"
(01:31'45")
04'57" (+00'54")
887 / 19887
屏東
張
阿元
·
留言
一開始跟著90分列車的後面,過了7、8K就越離越遠了,後面無力爆很大⋯跑得不是很理想!
ps 都辦了10年的賽事了,公里數少了1K!也太多了吧!完賽時間大約1:37⋯⋯
賽前宣言:
盡力跑!
4月累積里程 :
135.40 km
TCX 上傳
| 8 years ago
李明佳
,
LUCKY LlN
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
許富欽
恭喜元大高速完賽
2016-04-16 20:40 ·
張阿元
唉!欽大!別說了!跑不進90分,弱爆了!
2016-04-16 20:58 ·
許富欽
那麼熱,這樣很強了
2016-04-16 21:26 ·
張阿元
一起去跪大頭雞
2016-04-16 21:38 ·
謝阿州
你太快了
2016-04-16 21:41 ·
許富欽
總三哥嘛…幾點跪
2016-04-16 21:42 ·
1
個人推
張阿元
欽大!等他上傳馬上跪
阿州 沒有很快啦!沒達到自己的目標都算弱⋯
2016-04-16 21:49 ·
許哲銘
元大。真的沒有跑好,這不是你的實力,後段爆很大喔!
2016-04-16 21:57 ·
1
個人推
許富欽
應該是紅燈還有跟10公里與5公里跑者擠在一起也有關係
2016-04-16 22:00 ·
張阿元
唉⋯許大!練不夠啦!不進步反而退步⋯
2016-04-16 22:28 ·
許哲銘
很多年的比賽,半馬公里數都不足!!
2016-04-16 22:29 ·
張阿元
對啊!差太大了!
2016-04-16 22:29 ·
LUCKY LlN
很快呀!
2016-04-17 09:35 ·
張阿元
謝謝林大哥!後面爆很大⋯
2016-04-17 09:45 ·
謝阿州
還是看不到車尾燈
2016-04-17 10:00 ·
信凱
乾 超猛
2016-04-17 10:34 ·
小熊
強………連爆還是驚人數字
2016-04-17 10:46 ·
施大大
恭喜完賽破PB喔
2016-04-18 13:15 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'13"
00:04'13"
2
04'03"
00:08'16"
3
04'12"
00:12'28"
4
04'11"
00:16'39"
5
04'20"
00:20'59"
6
04'22"
00:25'21"
7
04'23"
00:29'44"
8
04'35"
00:34'19"
9
04'35"
00:38'54"
10
04'27"
00:43'21"
11
04'35"
00:47'56"
12
04'43"
00:52'39"
13
04'41"
00:57'20"
14
04'44"
01:02'04"
15
04'50"
01:06'54"
16
04'48"
01:11'42"
17
05'08"
01:16'50"
18
05'35"
01:22'25"
19
04'57"
01:27'22"
19.9
04'57"
01:31'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
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