楊世聞 2023/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊世聞高雄
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3.4 km | 00:32:19 | 09:25/km

日期: 2023-10-11 00:26 - 地點: 正義鐵道公園 - 天氣: 月亮 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 09'31" / 09'33" / 09'20" / 09'08" /

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楊世聞

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基本訓練
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母子鱷魚 BN521 累積 : 111.5 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'33"	00:19'04"
3	09'20"	00:28'24"
3.4	09'15"	00:32'20"

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成績 : 04:39:10

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