7.2 km | 00:47:03 | 06:31/km日期: 2023-10-10 20:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'11" / 07'07" / 06'03" / 07'07" / 05'51" / 07'20" / 06'08" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'30") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'07" | 00:13'18" |
| 3 | 06'03" | 00:19'21" |
| 4 | 07'07" | 00:26'28" |
| 5 | 05'51" | 00:32'19" |
| 6 | 07'20" | 00:39'39" |
| 7 | 06'08" | 00:45'47" |
| 7.2 | 06'18" | 00:47'04" |
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