10.1 km | 01:55:26 | 11:25/km日期: 2023-10-10 05:59 - 平均心率: 111 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 09'55" / 09'15" / 10'30" / 10'14" / 10'09" / 14'46" / 11'52" / 10'53" / 13'48" / 13'18" / 07'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.08 km Feebees襪鞋 左粉右藍 累積 :
263.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 09'15" | 00:19'10" |
3 | 10'30" | 00:29'40" |
4 | 10'14" | 00:39'54" |
5 | 10'09" | 00:50'03" |
6 | 14'46" | 01:04'49" |
7 | 11'52" | 01:16'41" |
8 | 10'53" | 01:27'34" |
9 | 13'48" | 01:41'22" |
10 | 13'18" | 01:54'40" |
10.1 | 07'48" | 01:55'26" |