9.6 km | 00:58:10 | 06:03/km日期: 2016-04-02 15:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9593 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 06'07" / 06'09" / 05'52" / 05'55" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 05'50" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'38") | 1006 / 1006 | 165 / 93 |
2 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 2007 | 166 / 97 |
3 | | 06'06" (+00'18") | 1007 / 3014 | 166 / 98 |
4 | | 05'50" (+00'02") | 1004 / 4019 | 165 / 103 |
5 | | 05'53" (+00'05") | 1003 / 5023 | 162 / 104 |
6 | | 06'01" (+00'13") | 1007 / 6030 | 165 / 100 |
7 | | 05'58" (+00'10") | 1003 / 7034 | 163 / 102 |
8 | | 05'54" (+00'06") | 1006 / 8041 | 164 / 102 |
9 | | 05'48" | 1009 / 9050 | 166 / 103 |
10 | | 06'13" (+00'25") | 603 / 9653 | 160 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
14.61 km 亞瑟士 虎走三代 累積 :
145.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'07" | 00:12'36" |
3 | 06'09" | 00:18'45" |
4 | 05'52" | 00:24'37" |
5 | 05'55" | 00:30'32" |
6 | 06'01" | 00:36'33" |
7 | 06'00" | 00:42'33" |
8 | 05'57" | 00:48'30" |
9 | 05'50" | 00:54'20" |
9.6 | 06'21" | 00:58'10" |