2.4 km | 00:15:16 | 06:24/km日期: 2023-09-19 18:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'07" / 07'26" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:13'33" (+10'16") | 0 / 0 |
| 2 | | 03'25" (+00'08") | 349 / 350 |
| 3 | | 13'37" (+10'20") | 51 / 402 |
| 4 | | 03'31" (+00'14") | 342 / 744 |
| 5 | | 18'31" (+15'14") | 75 / 819 |
| 6 | | 03'20" (+00'03") | 346 / 1165 |
| 7 | | 33'14" (+29'57") | 91 / 1257 |
| 8 | | 03'35" (+00'18") | 339 / 1596 |
| 9 | | 34'28" (+31'11") | 38 / 1634 |
| 10 | | 03'17" | 340 / 1975 |
| 11 | | 22'47" (+19'30") | 61 / 2037 |
| 12 | | 03'45" (+00'28") | 340 / 2377 |
| 13 | | 34'05" (+30'48") | 4 / 2382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'26" | 00:15'33" |
| 2.4 | 11'14" | 00:19'51" |
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