4.0 km | 00:25:55 | 06:24/km日期: 2016-04-15 16:27 - 平均心率: 102 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 4389 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'54" / 06'21" / 06'10" / 06'09" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'44") | 1009 / 1009 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 2010 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'10" (+00'04") | 1008 / 3018 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'06" | 1007 / 4026 | 168 / 97 |
| 5 | | 06'31" (+00'25") | 43 / 4069 | 162 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'21" | 00:13'15" |
| 3 | 06'10" | 00:19'25" |
| 4 | 06'09" | 00:25'34" |
| 4.0 | 08'03" | 00:25'55" |
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