9.3 km | 01:03:50 | 06:51/km日期: 2023-10-08 17:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 09'18" / 06'39" / 06'38" / 06'32" / 06'16" / 06'17" / 12'01" / 06'18" / 06'24" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+01'21") | 301 / 9301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.22 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
1984.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 06'39" | 00:15'57" |
| 3 | 06'38" | 00:22'35" |
| 4 | 06'32" | 00:29'07" |
| 5 | 06'16" | 00:35'23" |
| 6 | 06'17" | 00:41'40" |
| 7 | 12'01" | 00:53'41" |
| 8 | 06'18" | 00:59'59" |
| 9 | 06'24" | 01:06'23" |
| 9.3 | 07'37" | 01:08'41" |
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